自主練の重要性
自主練重要性
これまでたくさんの選手と関わってきましたが、やはり自主練をやる選手とやらない選手の成長スピードは圧倒的に自主練をやる選手の方が早いです！！
僕も小学生の時は時間があれば1人でボールを蹴っていました！！（壁当てやリフティングなど）
自主練をやらない子供はなぜしないのか？
自主練をやらないというお子さんも多いかと思いますが、自主練をやらない理由は・・・楽しくないからです。
子供は楽しいことにしか集中力を注ぐことができません。そのため、サッカーに楽しさや上達することの楽しさを知らない子供は自主練をやらない傾向にあります。
「やる理由がない」
「やる優先順位が低い」
無理やりやらすはNG
子供と一番多く関わることが出来るのが親なので親の関わり方が重要になってきます。
自主性を持ってサッカーに取り組んで欲しいので、無理やり自主練をやらすのはNGです。
無理やり自主練をやらすことで自主練がさらに嫌いになったり、サッカーも嫌いになってしまう恐れがあります。
自主練は子供と一緒に楽しめるような練習を行ったりしましょう。最初は子供が得意なことの練習が出来れば熱中してくれやすいです。
取り組んで欲しい自主練
- 持久力
- 瞬発力
- アジリティ
- バランス系トレーニング
- リフティング
- 得意なことをさらに伸ばす練習
先ほども言ったように得意なことをやっている間は子供としても楽しいので集中力が持続します。熱中して自主練に取り組めるので比較的成長しやすいです。
また、得意なことをたくさん練習することにより「得意」から自分の「武器」にすることができます。
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